En blodtrycksmätning är som en ögonblicksbild. Det berättar bara vad ditt blodtryck är just nu. En inspelning av avläsningar som tagits över tiden ger en ”tidsfördröjd” bild av ditt blodtryck som kan hjälpa dig med din läkare för att säkerställa att dina behandlingar för att sänka högt blodtryck (HBP eller hypertoni) fungerar.

Hemövervakning av blodtryck rekommenderas för alla personer med högt blodtryck för att hjälpa vårdgivaren att avgöra huruvida eventuella behandlingar fungerar. Hemövervakning (självuppmätt blodtryck) är inte en ersättare för regelbundna besök hos din läkare. Om du har ordinerat läkemedel för att sänka blodtrycket ska du inte sluta att ta din medicin utan att rådfråga din läkare, Detta gäller även om dina blodtrycksmätningar ligger i det normala intervallet under hemövervakningen.

Välja en blodtrycksmätare för hemmet

För bästa mätning rekommenderas oftast en automatisk överarmsmätare med manschett och elektronisk bildskärm. Handlednings- och fingermonitorer rekommenderas inte eftersom de ger mindre tillförlitliga mätvärden. Välj en produkt som har validerats. Om du är osäker, fråga din läkare eller apotekspersonal om råd.

När du väljer en blodtrycksmätare för en äldre, gravid kvinna eller ett barn, se till att det är validerat för dessa förhållanden. Se till att manschetten passar genom att mäta runt överarm och välj en bildskärm som levereras tillsammans med manschetten.

När du har köpt din blodtrycksmätare kan du ta med den till nästa läkarbesök med de mätvärden du uppmätt. Se till att din läkare kontrollerar att du använder den korrekt och får samma resultat som utrustningen på kontoret hos läkaren. Planera att ta med din bildskärm en gång om året för att se till att avläsningarna är korrekta.

Om du får en hög blodtrycksavläsning

En enda hög läsning är inte en omedelbar orsak till att få panik. Om du får en läsning som är något eller måttligt högre än normalt bör du ta blodtrycket några gånger till och kontakta din sjukvårdspersonal för att kontrollera om det finns några direkta risker eller andra problem med dina mätningar.

Om ditt blodtryck plötsligt eller oväntat når 180/110 mm Hg eller högre, vänta fem minuter och test igen. Om ditt blodtryck fortfarande ligger på den här nivån anses det som en hypertensiv kris som kräver akut läkarvård – speciellt om du upplever bröstsmärta, andfåddhet, ryggsmärta, domningar/svaghet, synförändringar eller svårigheter att tala. Om ditt blodtryck stiger så här ska du direkt ringa 112.